DUYGUSAL DAYANIKLILIK ve STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ

  • Detaylar

EĞİTİM İÇERİĞİ

 Duygusal Dayanıklılığı Arttırmak İçin Bedensel ve Zihinsel Teknikler

Adım 1: Ölçemediğini Yönetemezsin!

Uygulama: Somutlaştırma Tekniği

Uygulama: Duygu Günlüğü

Adım 2: Duygularını Sağlıklı Yönet! Stresini Yönet!

Uygulama: Dur Tekniği!

Uygulama: Nefes Egzersizi

Uygulama: Kademeli Gevşeme Egzersizi

Uygulama: Serin Renk Görselleştirme Tekniği

Uygulama: Çapa Tekniği

• Güncel Bilimsel Araştırmalar: Konu aktarımlarını destekleyici bilimsel araştırma sonuçları paylaşımları

• Öğrenme Aktiviteleri, Örnek olaylar, Senaryolar, Grup çalışmaları

• Film ve Video Gösterileri: Konu aktarımlarını destekleyici belgesel gösterimleri

• Öğrenme Aktiviteleri, Senaryolar, Vaka ve Grup çalışmaları 

DİĞER DETAYLAR

Eğitime eksiksiz devam etmek kaydı ile katılımcılarımıza Katılım Belgesi verilecektir.

Eğitim programına öğle yemeği, kahve arası ikramları ve eğitim dokümanları dahildir.